EFT
EFT kann helfen, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu lösen und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu unterstützen.
Was ist EFT?
EFT, oder „Emotional Freedom Techniques“, die oft als „Klopfakupressur“ oder „Tapping“ bezeichnet wird, ist eine innovative Methode, die Elemente der traditionellen Akupressur mit modernen psychologischen Ansätzen kombiniert.
Diese Technik wurde in den 1990er Jahren von Gary Craig entwickelt und basiert auf der Idee, dass negative Emotionen und körperliche Beschwerden durch Störungen im Energiesystem des Körpers verursacht werden.
Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte des Körpers, während man sich auf ein bestimmtes Problem oder eine Emotion konzentriert und dabei positive Affirmationen ausspricht kannst Du diese Blockaden lösen und Dein Wohlbefinden steigern.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von EFT begrenzt ist, und es sollte nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Behandlung angesehen werden.
Ich möchte dir helfen, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu lösen.
Diese Blockaden können aus vergangenen Erfahrungen, Traumata oder negativen Überzeugungen entstehen und unser tägliches Leben erheblich beeinflussen. Sie können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.
EFT ist eine kraftvolle Technik, die Dir helfen kann, emotionale Freiheit zu erlangen und Dein Leben positiv zu verändern. Probiere es selbst aus und erlebe die transformative Wirkung dieser einfachen Methode.
Zuerst identifizierst Du ein spezifisches emotionales Problem oder Thema, dass Du bearbeiten möchtest. Anschließend bewertest Du die Intensität des Problems auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 das höchste Maß an Intensität darstellt.
Nun klopft man saanft mit den Fingerspitzen auf eine Reihe von Meridianpunkten an Deinem Körper. Diese Punkte befinden sich unter anderem an der Stirn, den Augen, unter der Nase, am Kinn, am Schlüsselbein und unter den Armen. Während man auf diese Punkte klopft, konzentrierst Du Dich auf Dein Problem und wiederholst eine positive Affirmation, wie zum Beispiel: „Auch wenn ich [Problem], akzeptiere & liebe ich mich so wie ich bin.“
Nach einer Klopfrunde bewertest Du die Intensität des Problems erneut. Wir wiederhole den Vorgang, bis die Intensität deutlich abgenommen hat. Es kann sich auch während des klopfens herraustellen das sich eine andere Emotion hinter dem Problem steckt. Probiere es aus und erlebe selbst, wie einfach und wirkungsvoll diese Technik ist!
Was mich an EFT so begeistert, ist, dass es wunderbar in den Alltag zu integrieren ist, wenn das Leben uns mal wieder vor neue oder bekannte Herausforderungen stellt. Ob es Situationen, ungewollte Emotionen oder aufkommende Ängste sind – EFT ist so vielseitig einsetzbar.
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Deine Reise zur emotionalen Freiheit zu beginnen. Melde dich noch heute für ein kostenfreies Gespräch zu EFT und erfahre, wie Du Deine inneren Blockaden lösen und ein erfüllteres Leben führen kannst.